by admintestevn, Teste | Mai 6, 2023 | Provas
Uma das provas mais aguardadas no ano pelos atletas profissionais e amadores, a Maratona do Rio é quase que uma corrida oficial no calendário dos corredores. Com provas de 5k, 10k, 21k e 42k a corrida acontece pela orla do Rio de Janeiro com seus últimos quilômetros...
by admintestevn | Mai 6, 2023 | Provas
A XC Run é um clássico das provas realizadas no Rio de Janeiro. A corrida acontece em Búzios, um lugar de praias belíssimas e com percursos desafiadores. A prova de 42km pode feito em quarteto, dupla ou solo. São 4 trechos com terrenos variados, subidas e descidas,...
by admintestevn | Mai 6, 2023 | Provas
A corrida de São Sebastião é uma das provas mais tradicionais do Rio de Janeiro. Acontece anualmente no dia 20 de janeiro, dia de São Sebastião, padroeiro da cidade do Rio de Janeiro. A equipe VN inclui essa prova no calendário como uma das mais importantes para o...
by admintestevn | Abr 30, 2023 | Treinamento para a corrida
Como evoluir no seu treinamento na esteira? Há quem pense que correr na esteira é chato. E realmente pode ser se você não tiver uma aula dinâmica, com treinos variados e um estímulo que te conduz a um rendimento melhor na corrida. Uma coisa podemos afirmar: A corrida...
by admintestevn | Abr 30, 2023 | Corrida
O que é a velocidade base na esteira? Quem nunca subiu numa esteira e começou a correr sem qualquer orientação, propósito ou planejamento? Quem nunca um dia disse que esteira só serve pra aquecer? Pois é… mas sabia que mesmo pro aquecimento é importante você...
